マタニティヨーガ教室がスタートしました。

マタニティヨーガ教室に参加できる方

• 妊娠16週以上の妊娠経過が順調な妊婦さん　
• 妊娠による腰痛や肩こりなど気になっている方

開催日時

第1〜4木曜日　午前10：30〜11：30
平成18年5月より10：30スタートになります。
5月第１木曜日はお休みです。

会場

５F　第１会議室

参加費

￥１，５００（予約：チケット制）

服装

体操のできる服装、長ズボン、裸足か５本指靴下

マタニティヨーガの特徴

• 体操・呼吸・リラックス・瞑想
• 無理は全くありません
• 体操は体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどにも効果的
• お産に必要なポーズが組み込まれています
• 意識的に呼吸を行っていくことで、深いリラックス状態を体験しましょう

「腰痛・肩こりのある方」「お産が心配」と思っているいるあなたへ

あなたの体や気持ちに純粋に付き合ってみましょう

妊娠中の毎日を楽しく快適に過ごしましょう
「いいお産」「いい育児」について考えてみませんか？

ご希望の方はＣブロックで予約を行っています。

平成17年11月
北野病院　産婦人科
草田　保子